在某些场合下，我需要将笔记本电脑放在卧室的书桌上，睡觉前按下电源按钮，让它进入睡眠模式。但在睡觉之后，凌晨半夜电脑有时会自动亮屏唤醒，迷迷糊糊中看到卧室出现蓝光，睡意顿时少了不少。
经过这段时间的折腾，电脑终于半夜不再亮屏，现在分享出来供朋友参考，希望对大多数朋友有所帮助。当然，每个人的使用系统和情景不同，相关配置也不一样，可能相关设置使用有所差异。如果你的笔记本电脑放在包里容易自动开机，或者深夜经常自动唤醒，那么可以试一下这套电源管理方案。
通用有效解决方案
经过一系列折腾之后，发现有效、通用且简单的方法是开启电脑的休眠模式，并设置一段时间后自动从睡眠模式转入休眠模式。
睡眠与休眠区别
睡眠模式 : 电脑进入低功耗状态，唤醒速度快，但容易被鼠标、键盘等外设唤醒。 休眠模式 : 硬件几乎全部关掉，内存中的数据写入到硬盘里面进行保存。在这个状态下，我的笔记本电脑无法使用鼠标、键盘、触控板等进行唤醒，只能通过电源键进行唤醒。
具体设置方法
● 查看电脑是否启用休眠模式
一些比较新的系统可能默认没有启用休眠选项，需要检查是否已经启用。
方法一（控制面板） :
- 按
Win键，输入“控制面板”并打开。 - 找到“电源选项”，或搜索【电源按钮】关键词。
- 点击“更改电源按钮的功能”，查看是否有休眠模式选项。
方法二（命令行） :
- 按
Win键，搜索CMD，右键选择“以管理员身份运行”。 - 输入
powercfg /a查看当前支持的睡眠状态。
- 如果未开启，输入
powercfg /hibernate on或powercfg -h on并回车。
● 设置休眠时间
为什么要设置时间 : 如果直接进入休眠状态，一是因为唤醒时间比睡眠时间长。此外虽然现代固态硬盘（SSD）耐用性较好，每天一两次写入影响较小，但如果频繁读写还是会有一定影响。建议设置合理的休眠时间，保证一天触发一两次即可。
时间建议 : 建议根据自身情况判断。比如你可能每天中午午休两个小时，晚上十点睡觉，而电脑容易在凌晨三四点被唤醒。那么可以设置时间为130分钟，这样基本上能保证一天只有在睡觉的时候会进入休眠模式，而其他短暂时间则是使用睡眠模式。 具体设置步骤
方法一（设置界面） :
- 点击并进入“电源和电池”选项。
- 在“休眠、睡眠和休眠超时”选项卡下，查看是否有“XX时间后进入休眠”这一选项。
- 也可以在控制面板的“更改高级电源设置”中，在睡眠选项卡下查看是否有“在此时间后进入休眠”选项。
方法二（命令行） : 如果界面无法显示或设置，可在管理员 CMD 中输入以下代码（每行代码输入后回车）：
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这两行代码表示在接通电源和使用电池情况下，电脑在进入睡眠后且空闲130分钟后，会进入休眠状态。
之前折腾方案参考
以下是之前尝试过的一些方法，效果可能因人而异，操作方法可能因设备或系统版本也有些差异，大家可以根据自己的情况尝试一下。
● 最初物理应急方案
设置合上笔记本电脑盖后直接进入睡眠模式，同时关掉第二显示屏的电源。这个操作稍微有些麻烦，有时候可能忘记。
● 查看系统日志分析原因
- 打开“事件查看器”。
- 展开 Windows 日志 > 系统。
- 筛选来源为
Kernel-Power和Power-Troubleshooter的事件。
- 可将日志导出为 CSV 发送给 AI 分析具体唤醒原因，分析出原因后进行相关设置。
● 禁用唤醒设备
有时候，我们的某些设备（比如鼠标、键盘、网卡等）具有从睡眠状态唤醒笔记本电脑的权限。如果希望禁止这些设备唤醒电脑，可以按照以下步骤操作：
- 按下 Win + X 快捷键，选择“设备管理器”。
- 在设备列表中，找到可能唤醒电脑的设备（如鼠标、键盘、网络适配器等）。
- 逐个右键点击设备，选择“属性”。
- 在属性窗口中，查看是否有“电源管理”选项卡。
- 如果存在该选项，你会看到“允许此设备唤醒计算机”的勾选框，取消勾选即可。
● 调整电脑更新时间设置
在 Windows 11 设置中，进入 Windows 更新设置，在高级选项中将“使用时段”调整为手动，并将时间避开凌晨，防止自动更新唤醒电脑。
学会这招电脑电源管理技巧，彻底解决笔记本半夜亮屏问题，本账号目前持续分享高效实用知识技巧，有用的话关注收藏点赞，避免下次找不到，全网同名。